什麼是戲劇治療？

什麼是戲劇治療？

戲劇治療是一種以戲劇和劇場技巧為基礎的心理治療方法，旨在通過參與戲劇活動的過程中，促進個人的心理健康和成長。這種治療方式將案主置於一個富有意義和情感的情境中，讓他們通過角色扮演、戲劇場景等方式來探索和表達內在世界，解決問題並促進個人發展。

戲劇治療的歷史可以追溯到古代，人們早在古希臘和古羅馬時期就已經開始利用戲劇作為一種心理治療方式。然而，直到近代，戲劇治療才正式成為一種獨立的實踐方法。在過去的幾十年中，戲劇治療不斷發展和演變，吸收了現代心理學、心理治療理論以及各種社會科學和神經科學的知識和方法。這種綜合性的方法使得戲劇治療可以更加全面地理解和處理心理健康問題。

戲劇治療的實踐需要滿足一定的條件，包括明確的治療目標和意向、適當的治療情境、建立良好的治療關係以及受過充分訓練的治療師。治療師通常會運用多種元素，如角色扮演、形體動作、遊戲、隱喻等，來創造一個安全而具有挑戰性的環境，幫助案主實現他們的治療目標。

總的來說，戲劇治療是一種綜合性的心理治療方法，它融合了藝術、知識和治療技巧，通過戲劇和劇場的力量來幫助人們克服心理困擾，改善發展障礙，實現個人成長和轉化。

戲劇治療治療目標

常見的戲劇治療治療目標可包括：

• 創傷與壓力處理

• 情感及行為問題

• 人際關係問題

• 自尊與自我認同

• 社交關係發展

• 生活過度與適應

• 心理發展與成長等

戲劇治療活動

以下是一些戲劇治療活動的例子：

1. 角色扮演：參與者選擇一個角色來扮演，這可以是他們生活中的某個人或完全虛構的角色。通過這種方式，他們可以從中探索角色的心路歷程與自己的關係，亦從不同的視角和情感中觀照自我。

2. 面具創作及運用：製作面具作為一種藝術創作，令參與者於一個享受的空間把自己的想法及情感投射於面具之中。參與者運用面具表演時可從中表達平時難以表露的情感或特質，在一個間接的空間通過身體及面具，體驗一個非我亦是我的過程。

3. 即興表演：通過無劇本的即興表演，鼓勵自由表達和創造力，並幫助參與者應對生活及情感的固有化或不確定性，從而增加個人面對生活的韌性及抗疫力

4. 故事創作：創作並表演一個故事，讓參與者投射自身的經歷或挑戰，強項及弱項，有助檢視及處理溝通、關係及了解需求。

5. 場景重塑：參與者可用語言、肢體動作及道具來重現過去糾結的經歷，從觀照及排練中了解當中的關係、行為、後果及情感的跌蕩，尋找更有效的行為模式回應過去及未來。

這些活動可以根據參與者的需求和目標進行調整，並在註冊的戲劇治療師指導下進行，以確保安全及合乎專業守則。

參考資料：

香港戲劇治療師協會 https://hkadt.org/?page_id=391 

北美戲劇治療協會 https://www.nadta.org/what-is-dramatherapy-

英國戲劇治療協會 https://www.badth.org.uk/dramatherapy/what-is-dramatherapy