什麼是舞蹈治療？
舞蹈治療是以醫療研究為根據的一種治療方式。舞蹈治療是藉由肢體動作、舞動、音樂和道具表達與探索內在心理歷程，並且進一步幫助身體、心理、情緒、認知與人際關係的整合。此外，舞蹈治療鼓勵參與者使用舞動的方式來抒發情感。
常見的舞蹈治療目標
表達
透過帶有呼吸的運動來支持語言和非語言的自我表達與溝通.
社交
理解非語言的社交表達，例如面部表情和行為.
情感
認識不同的情緒，並發展語言或非語言的方式來表達
通過舞蹈與肢體活動發展情緒調節技能。
身體發展
增強空間感
提高大肌肉運動和精細運動技能
心理
通過身體表達來減輕焦慮和抑鬱。
從自我覺察中提升自信心進而發展掌控感。
舞蹈治療的方法有哪些？
舞蹈治療根據參與者的需求運用各種舞蹈治療方法來達成目標，參與舞蹈/動作治療不需要舞蹈經驗，因為我們是胎兒時就開始發展肢體動作的語言表達。
鏡像動作
舞蹈編排
舞蹈韻律
故事敘述與舞蹈動作
呼吸放鬆
(請閱讀我們的博客文章《什麼是舞蹈治療？》以獲取詳細解釋）
Book a Free Consultation
We offer a 15 min free consultation time to discuss your child/client/own needs and how Dance Therapy can support them. Contact us to for a free consultation to discuss your needs!